TWOJA ŚCIEŻKA
PROGRAMY TRENINGOWE I CZŁONKOSTWA
Wszystkie ceny podane są w euro (€) i zawierają VAT tam, gdzie ma to zastosowanie. Dla wszystkich programów dostępna jest wprowadzająca sesja próbna w cenie 20 €.
Football Speed and Agility Programme
Program zaprojektowany dla zawodników, którzy chcą poprawić szybkość pierwszego kroku, mechanikę sprintu i zmianę kierunku pod presją. Sesje wykorzystują bramki pomiarowe, drabinki koordynacyjne oraz ćwiczenia reaktywne oparte na wzorcach ruchu z meczu. Odpowiedni dla zawodników od 14. roku życia.
CZAS TRWANIA
4 TYG / 8 SESJI
GRUPA
14+ LAT
OCZEKIWANE REZULTATY:
Poprawa czasu sprintu na 10 m, testu 505 oraz szybkości decyzji.
765 zł/
Strength and Conditioning Programme
Progresywny trening oporowy oparty na wzorcach ruchu specyficznych dla piłki nożnej. Nacisk kładziony jest na moc dolnych partii ciała, rozwój tylnej taśmy mięśniowej oraz stabilność core. Sportowcy trenują w małych grupach liczących maksymalnie cztery osoby. Program odpowiedni od 16. roku życia.
CZAS TRWANIA
4 TYG / 8 SESJI
GRUPA
16+ LAT
OCZEKIWANE REZULTATY:
Poprawa wyskoku pionowego, siły hip hinge i mniej urazów.
849 zł
Football Endurance Training
Trening wydolności tlenowej i beztlenowej dostosowany do przerywanego charakteru piłki nożnej. Łączy trening zdolności do powtarzanych sprintów, małe gry kondycyjne oraz protokoły rozwoju VO₂max.
CZAS TRWANIA
4 TYG / 8 SESJI
GRUPA
DOROŚLI
OCZEKIWANE REZULTATY:
Lepsze wyniki testu Yo-Yo i szybsza regeneracja między sprintami.
160 €
Injury Prevention Programme
Ustrukturyzowany program ukierunkowany na najczęstsze kontuzje piłkarskie: naciągnięcia mięśni dwugłowych uda, zerwania ACL, skręcenia stawu skokowego i urazy pachwiny. Obejmuje obciążenia ekscentryczne, trening propriocepcji oraz screening ruchu. Odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych.
CZAS TRWANIA
4 TYG / 8 SESJI
GRUPA
WSZYSTKIE
OCZEKIWANE REZULTATY:
Znaczące zmniejszenie częstotliwości urazów i lepsza jakość ruchu.
170 €
RECOVERY AND MOBILITY
Prowadzone sesje aktywnej regeneracji łączące rolowanie, rozciąganie wspomagane, sekwencje mobilnościowe i pracę z oddechem. Dostępne jako pojedyncze wejścia lub jako część członkostwa.
- Czas trwania: 45 minut na sesję. Wejście jednorazowe lub według harmonogramu.
- Grupa docelowa: wszyscy zawodnicy i członkowie.
- Główne cele: zmniejszenie bolesności mięśni, przywrócenie zakresu ruchu, przygotowanie ciała do kolejnego obciążenia treningowego.
- Oczekiwane rezultaty: mniejsza opóźniona bolesność mięśniowa, lepsza elastyczność i większa ciągłość treningu.
106 zł
/ pojedynczą sesję
Performance Testing Package
Kompleksowa ocena przygotowania sportowego obejmująca test sprintu, mechanikę skoku, wydolność tlenową w teście Yo-Yo Level 1, wskaźniki siłowe oraz screening jakości ruchu. Pakiet obejmuje pisemny raport z indywidualnymi zaleceniami treningowymi.
- Czas trwania: sesja 90-minutowa. Pisemny raport w cenie.
- Grupa docelowa: każdy zawodnik, który chce uzyskać obiektywny punkt wyjścia lub pomiar postępów.
- Główne cele: określenie aktualnego poziomu wydajności, wykrycie słabych punktów i stworzenie opartej na danych mapy treningowej.
- Oczekiwane rezultaty: jasny punkt wyjścia, wskazane priorytetowe obszary pracy i uporządkowany plan poprawy.
382 zł
/ ocenę
Private Performance Coaching
Indywidualne sesje z dedykowanym trenerem Klobbis. Programy są w pełni dopasowane do zawodnika i tworzone na podstawie danych z oceny, wymagań pozycji oraz konkretnych celów sportowca. Zalecany jest minimalny blok czterech sesji.
- Czas trwania: blok 4-tygodniowy, 8 sesji po 60 minut każda.
- Grupa docelowa: zawodnicy w wieku od 10 do 16 lat.
- Główne cele: podstawowa świadomość ruchowa, koordynacja, fundamenty szybkości i zdrowe nawyki rozwoju fizycznego.
- Oczekiwane rezultaty: lepsza świadomość sportowa, szybsze przyswajanie umiejętności, mniejsze ryzyko urazów przy wejściu do seniorskiej piłki.
276 zł
/ SESJA
Youth Athletic Development Programme
Dostosowany do wieku, długoterminowy program rozwoju sportowego dla młodych piłkarzy w wieku od 10 do 16 lat. Skupia się na podstawowych umiejętnościach ruchowych, koordynacji, fundamentach szybkości i sile względnej — fizycznych elementach, które określają długoterminowy potencjał młodego piłkarza.
- Czas trwania: blok 4-tygodniowy, 8 sesji po 60 minut każda.
- Grupa docelowa: zawodnicy w wieku od 10 do 16 lat.
- Główne cele: podstawowa świadomość ruchowa, koordynacja, fundamenty szybkości i zdrowe nawyki rozwoju fizycznego.
- Oczekiwane rezultaty: lepsza świadomość sportowa, szybsze przyswajanie umiejętności, mniejsze ryzyko urazów przy wejściu do seniorskiej piłki.
679 zł
/ blok 4-tygodniowy
PLANY CZŁONKOSTWA
BASIC PERFORMANCE
378 zł
/ MIES
Dostęp do dwóch grupowych sesji treningowych tygodniowo. Jedna ocena wydajności na kwartał. Dostęp do sesji regeneracyjnych drop-in. Comiesięczna kontrola postępów z trenerem. Dostęp do aplikacji treningowej dla członków.
- 2 grupowe sesje tygodniowo
- Jedna ocena wydajności na kwartał
- Dostęp do sesji regeneracyjnych drop-in
- Aplikacja treningowa dla członków
NAJCZĘŚCIEJ WYBIERANY
ADVANCED ATHLETE
632 zł
/ MIES
Nielimitowany dostęp do grupowych sesji treningowych we wszystkich typach programów. Ocena wydajności co sześć tygodni. Comiesięczny indywidualny przegląd trenerski trwający 30 minut. Nielimitowane sesje regeneracyjne drop-in. Priorytetowa rezerwacja terminów. Pisemny miesięczny raport postępów.
- Nielimitowany dostęp do sesji grupowych
- Ocena wydajności co 6 tygodni
- Indywidualny przegląd trenerski (30 min)
- Pisemny miesięczny raport postępów
- Priorytetowa rezerwacja terminów
ELITE FOOTBALL
971 zł
/ MIES
Nielimitowany dostęp do wszystkich sesji i typów programów. Indywidualny trening prywatny co dwa tygodnie. Comiesięczna pełna ocena wydajności. Wskazówki z zakresu żywienia sportowego. W pełni spersonalizowany plan treningowy. Priorytetowe wsparcie i bezpośredni kontakt z trenerem.
- Indywidualny trening co 2 tygodnie
- Comiesięczna pełna ocena wydajności
- Wskazówki z żywienia sportowego
- W pełni spersonalizowany plan
- Bezpośredni kontakt z trenerem
PROCES REJESTRACJI
Nowi członkowie wypełniają formularz rejestracyjny online oraz wstępną ankietę dotyczącą stanu zdrowia. Następnie odbywa się krótka rozmowa wprowadzająca lub spotkanie osobiste z trenerem Klobbis — pozwala nam to przypisać Cię do odpowiedniego programu od pierwszego dnia. Po tym możesz zarezerwować wprowadzającą sesję próbną lub od razu aktywować członkostwo.
- Wypełnij formularz online oraz wstępną ankietę dotyczącą stanu zdrowia.
- Odbądź krótką rozmowę wprowadzającą z trenerem Klobbis.
- Zarezerwuj sesję próbną lub aktywuj członkostwo.
Wymagania członkostwa
Członkowie muszą mieć ukończone 10 lat. Zawodnicy poniżej 16. roku życia wymagają pisemnej zgody rodzica lub opiekuna. Deklaracja zdrowotna jest obowiązkowa dla wszystkich członków. Osoby z istniejącymi kontuzjami lub schorzeniami przechodzą krótkie badanie przesiewowe przed dopuszczeniem do pełnego treningu.
POLITYKA I PŁATNOŚCI
POLITYKA ANULOWANIA
Miesięczne członkostwa można anulować z 30-dniowym pisemnym wypowiedzeniem wysłanym na adres info@klobbis.com. Rezerwacje bloków programowych nie podlegają zwrotowi, ale mogą zostać przeniesione na inną osobę z siedmiodniowym wyprzedzeniem. Pojedyncze sesje odwołane z wyprzedzeniem krótszym niż 24 godziny przepadają. Rzeczywiste wyjątki medyczne rozpatrujemy elastycznie — prosimy o bezpośredni kontakt.
METODY PŁATNOŚCI
Akceptujemy przelew bankowy, wszystkie główne karty kredytowe i debetowe oraz BLIK. Opłaty za członkostwa miesięczne są pobierane za pomocą stałego zlecenia pierwszego dnia każdego miesiąca kalendarzowego. Płatność z góry za bloki programowe jest dostępna z pięcioprocentową zniżką.
PRZELEW
KARTA
BLIK
Kontakt z Klobbis Football Fitness Center
Jesteśmy tutaj, aby odpowiedzieć na Twoje pytania, umówić konsultację dotyczącą członkostwa, zaplanować ocenę wydajności lub po prostu pomóc Ci znaleźć odpowiedni program. Odpowiadamy na wszystkie zapytania w ciągu jednego dnia roboczego.
ADRES
ul. Bułgarska 17
60-320 Poznań
Polska
GODZINY OTWARCIA
Pn–Pt
06:30–21:00
Sobota
08:30–14:00
Niedziela
09:30–13:30
Święta
ZAMKNIĘTE
DOJAZD
SAMOCHODEM
Bezpłatny parking jest dostępny na parkingu przylegającym do budynku przy ul. Bułgarskiej, z miejscem dla około 30 pojazdów. Dodatkowe miejsca parkingowe znajdują się przy pobliskich ulicach bocznych. Centrum znajduje się w pobliżu zachodniej obwodnicy i jest łatwo dostępne z autostrady A2.
KOMUNIKACJĄ PUBLICZNĄ
Linie tramwajowe 9 i 17 zatrzymują się na przystanku Bułgarska/Lodowa, około trzy minuty pieszo od centrum. Dzielnicę Grunwald obsługuje również wiele linii autobusowych. Centrum znajduje się 15 minut jazdy tramwajem od centrum Poznania, z okolic pl. Wolności.
Prośby o konsultację członkowską
Jeśli chcesz przed podjęciem decyzji omówić, który program lub rodzaj członkostwa będzie dla Ciebie odpowiedni, oferujemy bezpłatne 20-minutowe rozmowy konsultacyjne z trenerem Klobbis. Skontaktuj się z nami pod adresem info@klobbis.com, aby umówić termin.
Zapytania dotyczące oceny wydajności
Aby zarezerwować Performance Testing Package lub omówić, na czym polega ocena, skontaktuj się z nami telefonicznie lub mailowo. Oceny są dostępne od poniedziałku do piątku po wcześniejszym umówieniu oraz w niedzielne poranki.
OBSŁUGA KLIENTA
W sprawach dotyczących płatności, rezygnacji lub zmian w członkostwie napisz na info@klobbis.com, podając swoje imię i nazwisko oraz numer referencyjny członkostwa. Staramy się rozwiązywać wszystkie zapytania do obsługi klienta w ciągu dwóch dni roboczych.
KONSULTACJE
BEZPŁATNE 20-MINUTOWE ROZMOWY KONSULTACYJNE